※0~100歲的幸福哲學※

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相信很多媽咪都喜歡參加媽媽講座，
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告訴媽咪們一個好消息~
六甲村媽媽教室六月份行程出爐了~
邀請孕媽咪們一起呼朋引伴來參加。

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  1.此活動限台灣地區(含外島)。海外地區恕無法配送。

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  3.主辦單位之員工及其家屬不得參與本活動。

  4.得獎名單會公布在Rokko六甲村直購網_粉絲專頁塗鴉牆。

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     (含郵遞區號)/聯絡電話」E-mail 到rokko@mammy-village.com.tw，以確認得獎人資料。

  6.逾期或未回覆者，或因資料填寫不確實而無法連絡者，視同放棄得獎資格。

  7.本主辦單位保有隨時修改及終止本活動與贈品之權利。



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      台灣90%以上的孕婦與胎兒都超重！
　　連專業醫生也不知道的「懷孕防胖祕訣」首度大公開
　　不想『一胖就是一輩子！』，
　　就要產前吃到剛剛飽，產後6個月一定要甩肉瘦到剛剛好
　　產後減不掉的贅肉，會繼續累積在最難瘦下來的
　　「肚子」、「屁股」、「腰部」還有「大腿」！
　　要瘦得快，就要把握產後21天的黃金關鍵養瘦期！
　　懷孕期增加體重不要怕，本書教你養胎不養肉！
　　吃的營養不要胖，產後快速擁有S曲線穿回你的小號衣服！
　　小心！懷孕胖過頭！『糖尿病』、『關節炎』、『高血壓』、
　　『產後風』跟著孩子一起來報到！
　　食物不對、份量不對，即使生完後還會繼續胖下去！
　　怎麼吃！怎麼動！只有女中醫才知道的6大關鍵養瘦法則

　　★法則1  養成規律、定量的飲食法
　　★法則2  減少躺臥時間
　　★法則3  利用骨盆運動，擺脫下半身變形
　　★法則4  有規劃的減少食量
　　★法則5  要時時關心自己的體重變化
　　★法則6  做對運動、拉對筋

　　你知道「懷孕」與「生產」會導致女人身體產生總總變化嗎？懷孕初期的害喜以及產後風又會讓身體有何改變呢？
對於準媽媽來說，懷孕真是一件令人憂喜參半的事，在期待之餘，還要擔心小孩會不會健康長大，身材會不會走樣等等。

　　然而，有許多媽媽確定自己懷孕後，都不知道如何讓肚子裡的寶寶健康成長，也不曉得該如何補充營養，
在這期間，因為味覺與嗅覺會變得特別敏感，造成飲食習慣跟著改變，
總會一不小心就節食太過沒有精神體力或是吃得太多長出贅肉，因此食物的攝取就是個重要的關鍵。

　　本書作者特別提供不同孕期，不同的營養攝取法則，只要跟著做，不僅吃能得安心、身材不走樣，
最重要的是，肚子裡的寶寶也一同受惠，健康的成長茁壯。

　　當然，光靠飲食，是沒有辦法立刻調適身體的，針對懷孕與分娩後，本書的「運動篇」更是不能錯過的精彩篇章。
如果懷孕期間運動量不夠，不僅孕婦，就連胎兒都會超重，還有可能造成難產。反之，若孕期能做適當的運動，
不僅能促進孕婦的新陳代謝，讓身體循環更順暢外，對於預防因浮腫或體重增加所引起的各種問題，也能一併舒緩。

　　針對產後，本書也提供完整的「對症運動法」，例如浮腫、便秘、產後風、性功能低落，
以及有些人會出現的情緒障礙、失眠及憂鬱的症狀，都有不錯的療癒效果。透過書中所介紹的產後各項運動，讓媽媽們輕鬆又愉快的學會調理身心及養瘦妙招，簡單易懂的圖解教學，安全的完成個動作，不僅活絡身體，心裡也會跟著輕快了起來！

　　心動了嗎？在懷孕與生產的過程中，隨時實施無負擔的保健，展開屬於妳的特別日子！
在這段「令人難忘的日子」裡，讓我們一起人變瘦、胸長大，告別歐巴桑身材，享受男人體驗不到的小確幸吧！


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